Relaxare Înainte de a juca, corpul trebuie să fie relaxat și într-o stare de pregătire. În această relaxare, cel mai important lucru este să relaxați încheietura mâinii, astfel încât degetele se vor relaxa în mod natural, racheta nu va fi ținută strâns, iar acțiunea de balansare nu va fi rigidă. Pe lângă relaxarea încheieturii mâinii, talia și picioarele ar trebui să fie și ele relaxate. Dacă sunt tensionate, va fi dificil să exerciți forța. Corpul ar trebui să fie, de asemenea, relaxat, astfel încât acțiunea de leagăn să se poată face corect. Amintiți-vă, diferența ușoară în prinderea rachetei va afecta și forța și viteza de balansare.
Balansare accelerată Acțiunea de balansare trebuie să fie o acțiune bruscă, iar procesul de balansare a rachetei este un proces de accelerare a balansării, care trebuie să aibă putere explozivă. Cu cât vă balansați mai repede, cu atât este mai mare forța de lovire a mingii. Procesul de joc trebuie să fie calm, mișcările să aibă un simț al ritmului, iar momentul lovirii mingii ar trebui să se accelereze brusc.
Flashingul încheieturii este esența mișcărilor de badminton și cea mai critică parte a forței. Așa-numitul „fășurare a încheieturii” înseamnă că după ce o balansați ca un bici, încheietura trebuie să se oprească brusc, în loc să continue să se balanseze în direcția balansării. Această pauză va face ca viteza inițială a mingii să fie extrem de rapidă, iar după ce trece adversarul, aceasta va încetini și va cădea și nu va ieși din limite.
Atâta timp cât poți stăpâni aceste 3 puncte, chiar dacă treptele nu sunt la locul lor, leagănul nu este suficient, punctul de lovire nu este suficient de mare etc., poți totuși lovi o minge de calitate.
Tag-uri populare: set de liliac de navetă, producători de set de liliac de navetă din China, furnizori, fabrică, Badminton Rack, Rachetă profesională de badminton
