Știința Sportului Fundații ale antrenamentului de sărituri de gimnastică
Principiile mecanicii
1. A treia lege a lui Newton (acțiune și reacție)
Când un atlet calcă pe trambulină, acesta aplică o forță în jos, care generează o forță de reacție egală, care propulsează corpul în sus.
2. Principiul Conversiei Energiei
Energia cinetică a sportivului (alerga-în sus) + energia potențială (presiunea în jos) sunt stocate în arcurile trambuliței, ceea ce transformă această energie într-o forță de arc în sus/în față.
3. Principiul impulsului și impulsului
Cu cât timpul de pas este mai scurt și forța este mai concentrată, cu atât forța de recul este mai mare și saltul este mai pronunțat.
Glezna: Efectuează o flexie plantară rapidă pentru a propulsa corpul în sus.
Genunchi: se flexează și se extinde pentru a genera forță și pentru a absorbi impactul.
Sold: se extinde exploziv, determinând înălțimea și distanța săriturii.
1. Controlul centrului de greutate
În timpul-încărcării și decolării-, sportivul trebuie să mențină un centru de greutate stabil, altfel saltul se va schimba cu ușurință.
2. Unghiul de decolare
Un unghi prea mare are ca rezultat o înălțime verticală mare, dar o distanță orizontală insuficientă;
Un unghi prea mic are ca rezultat o viteză orizontală mare, dar o călătorie aeriană insuficientă.
Unghiul ideal ar trebui ajustat în funcție de eveniment (de exemplu, boltă, bară orizontală).
3. Întindere-Ciclul de scurtare (SSC)
La coborârea de pe trambulină, mușchii și arcurile stochează simultan energie, eliberând-o rapid pentru a obține un salt maxim.
Tag-uri populare: gimnastică cu arc, producători de gimnastică din China, furnizori, fabrică, Springboard gimnastic, Gimnastică Spring Board
