Vesta cu greutate corporală

Ecuațiile rezultate sunt foarte complexe și dificil de explicat, dar pot estima cu exactitate câte calorii sunt arse atunci când transportați o anumită sarcină la o anumită viteză. De-a lungul anilor, aceste ecuații au fost rafinate pentru a include alți factori, cum ar fi terenul în sus și în jos, precum și diverse terenuri precum pietriș, noroi și zăpadă. M-am adâncit într-una dintre cele mai utilizate ecuații de teren plat aici și am examinat mai îndeaproape impactul dealurilor. Acest nou studiu a adăugat un alt termen la ecuație pentru a explica cum și unde este transportată încărcătura.

Ce a descoperit noul studiu?

Roney și echipa sa au recrutat 20 de voluntari, inclusiv 16 bărbați și 4 femei, cu o vârstă medie de 26 de ani. Participanții au mers pe o bandă de alergare la viteze cuprinse între 60 de minute pe milă și 13,5 minute pe milă, purtând sarcini echivalente cu 0%, 22%, 44% și 66% din greutatea corporală totală. Aceste încărcături erau extrem de grele: cel mai greu participant cântărea 273 de lire sterline, ceea ce înseamnă că transporta o încărcătură de 180-lire. În general, rucsacii sunt sfătuiți să-și mențină greutatea rucsacului sub un-un sfert până la o treime din greutatea corporală. Acestea fiind spuse, aceste două încărcături mai mari corespund în mod clar regulilor de „abordare” și „abordare de urgență” din regulamentele de marș ale armatei SUA.

Ecuația folosită de echipa Rooney provine dintr-un instrument al armatei americane numit „Load Decision Aid”, care încorporează termenul „vest load” în noile date. Caloriile arse sunt proporționale cu puterea 1,21 a greutății vestei; în schimb, încărcarea rucsacului are un exponent de 1,36. Aceasta înseamnă că pierderea de calorii cauzată de creșterea greutății vestelor este mai mică decât pierderea de calorii cauzată de creșterea greutății rucsacului.