Tracțiunile-sunt recunoscute pe scară largă ca „standardul de aur” pentru forța superioară a corpului, dar frustrarea de a nu putea efectua nici măcar o singură tragere-a descurajat nenumărați persoane.
Indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie, dacă doriți să stăpâniți tragerea-up-ului, puteți începe cu această rutină de trage-up modificată pentru a obține un progres de la zero la unu.
Prin aceste cinci exerciții de tragere-la nivel de începător-, vă puteți întări mușchii spatelui, forța brațelor și puterea de prindere, punând o bază solidă pentru forța necesară pentru a efectua o tragere-standard.
În plus, vă poate îmbunătăți postura superioară a corpului.
Recomandări de formare:
Efectuați 2-3 ședințe pe săptămână.
Completați 10-15 repetări per set, odihniți-vă timp de 60 de secunde între seturi și finalizați 2-4 seturi.
Cei cu fundații fizice mai slabe ar trebui să înceapă cu 5-8 repetări per set și să crească treptat numărul de seturi.
Multe echipamente de fitness de acasă ajung adesea ca suporturi pentru haine, dar am transformat acest dezavantaj într-un avantaj.
Servește atât ca bară de tragere-în sus, cât și ca suport pentru haine.
Designul său elegant echilibrează eficiența exercițiului cu fluxul spațial, integrându-se perfect în mediul înconjurător atunci când nu este utilizat.
Dispune de un-senzor de mișcare încorporat care urmărește cu precizie numărul de exerciții fără configurații complexe.
Modulul central se poate conecta la diverse accesorii pentru a satisface diferite nevoi de exerciții și personal.
Instalarea este ușoară, cu piese minime și conexiuni simple.
Placa de bază din oțel asigură stabilitate și durabilitate, testată pentru a rezista la 150 de kilograme-depășind cu mult standardele din industrie.
A fost conceput pentru a aborda problema echipamentelor voluminoase pentru casă, având ca nucleu caracterul practic.
Ambalajul este elegant și minimalist, reflectând misiunea mărcii de a integra fitness-ul în viața de zi cu zi.
Acest produs încalcă limitările echipamentelor tradiționale de fitness, îndeplinind atât nevoile de exerciții fizice, cât și cerințele zilnice de depozitare a îmbrăcămintei.
În timp ce alții suferă pentru auto{0}}disciplină, această bară de tragere-up asigură că echipamentul meu de fitness nu mai adună praf!
Tag-uri populare: bară de tragere acasă, China producători de bare de tragere acasă, furnizori, fabrică, Trageți bara, Trageți ușa barei, Trageți pe perete de bară montat
