I. Etapa originii (înainte de începutul secolului XX)
● Antrenamentul picioarelor fără echipament
Antrenamentul timpuriu de forță s-a bazat în principal pe genuflexiuni cu mâinile libere și pe genuflexiuni ponderate.
Soldații din Grecia antică și Roma foloseau pietre, stâlpi de lemn etc. pentru antrenamentul primitiv al picioarelor.
Nu existau echipamente speciale pentru antrenamentul picioarelor, iar antrenamentul se baza pe gravitație și pe schimbări de postură.
II. Etapa prototipului (mijlocul secolului XX)
● Anii 1950~1960: au apărut prototipurile Early Leg Press
Epoca de aur a culturismului (cum ar fi Reg Park, Arnold Schwarzenegger) a început să popularizeze importanța antrenamentului picioarelor.
Primul Leg Press a fost un design vertical de împingere-în sus (Vertical Leg Press), în care antrenorul stătea întins pe pământ și împingea greutatea în sus.
Structura este simplă, dar pune multă presiune asupra coloanei lombare și este predispusă la răni.
III. Perioada de dezvoltare mecanică (anii 1970 ~ 1980)
● A apărut placa înclinată la 45 de grade Leg Press
Este mai în concordanță cu linia de forță a corpului uman, reduce compresia lombară și devine versiunea standard a sălilor comerciale moderne.
Mărcile importante precum Nautilus și Universal au început să producă în masă echipamente de fitness comerciale, inclusiv Leg Press.
Structura a fost modernizată la o șină de glisare cu sistem de blocare de siguranță.
IV. Diversificare (anii 1990 ~ 2010)
● Au apărut diverse forme structurale
Presă orizontală pentru picioare: întâlnită frecvent în centrele de reabilitare, sigură, potrivită pentru vârstnici sau începători.
Presă pentru picioare așezată: potrivită pentru persoanele cu restricții articulare, picioarele sunt la același nivel cu scaunul, iar sarcina pentru genunchi este mică.
A apărut un unghi reglabil și sistem de rezistență (rezistență pneumatică, hidraulică, electromagnetică).
Presa pentru picioare cu greutate liberă (Hack Squat + Sled) combină funcțiile de ghemuit și de apăsare a picioarelor pentru a stimula grupuri musculare mai mari.
Tag-uri populare: Mașină de presare a picioarelor 45 de grade, China mașină de presare a picioarelor 45 de grade producători, furnizori, fabrică, Mașină de presare a picioarelor, Leg Press Machine Gym Equipment
