1. Înainte de a utiliza banda de alergare, verificați dacă banda de alergare este așezată stabil și dacă suprafața mesei este uscată.
Dacă este prima dată când îl folosești, trebuie să stăpânești modul de utilizare a fiecărui comutator și a fiecărei funcții, în special butonul de oprire de urgență, și trebuie să știi cum să-l folosești.
2. Dacă alergi singur acasă, cel mai bine este să-i spui din timp familiei, vecinilor sau prietenilor.
Dacă nu te simți bine, ar trebui să suni la timp pentru ajutor.
3. Nu fugiți de pe pistă, nu vă aplecați prea mult înapoi sau prea mult înainte și țineți întotdeauna banda de alergare la mijloc.
Dacă picioarele dumneavoastră nu pot ateriza în poziția corectă pe centura de alergare și simțiți că sunteți pe cale să vă pierdeți echilibrul, ar trebui să întrerupeți banda de alergare și să continuați după o odihnă bună.
4. Indiferent dacă alegi să alergi pe o bandă de alergare sau să alergi în aer liber, să privești drept înainte este cel mai sigur mod de a alerga.
Nu întoarce capul brusc, darămite să privești înapoi, altfel îți vei pierde echilibrul.
5. Nu sari direct pe sau de pe o bandă de alergare care rulează cu viteză mare și cu o pantă mare.
Dacă vă grăbiți să mergeți la baie, să luați un prosop sau să beți apă, vă rugăm să reduceți viteza și panta benzii de alergare și să plecați cu grijă.
6. Dacă în timpul alergării întâmpinați simptome precum constrângere în piept (sau durere în piept), dificultăți de respirație, dureri de cap ușoare etc., vă rugăm să opriți imediat alergatul și să vă contactați la timp familia și prietenii.
Tag-uri populare: bandă de alergare profesională, producători profesioniști de bandă de alergare din China, furnizori, fabrică, Curbarea curbată, Dog Treadmill, banda de rulare
