1. Unelte
Dacă banca cu gantere poate realiza suficient antrenament de mișcare depinde de reglarea treptelor de viteză a pernei pentru spate și a pernei scaunului.
În general, perna de spate poate fi reglată la 5-8 trepte; perna scaunului poate fi reglată în 2-4 trepte.
Mai multe combinații de echipamente pot debloca mai multe piese de antrenament.
Aceeași postură va schimba părțile exercitate în unghiuri diferite.
2. Piele
Pe lângă durabilitatea pielii, ar trebui luată în considerare și proprietatea anti-alunecare a pielii.
Cel mai bine este să alegeți pielea texturată, care poate crește frecarea, poate menține mișcări stabile și nu va fi prea lipicioasă atunci când transpirați, ceea ce este mai confortabil!
3. Depozitare
În general, dacă banca cu gantere poate fi pliată și depozitată este ultimul aspect.
După cum am menționat mai sus, siguranța și stabilitatea sunt prioritățile de top ale băncilor cu gantere.
Depozitarea și plierea excesivă necesită „articulații” mobile, ceea ce va reduce o anumită stabilitate.
Se recomandă să acordați prioritate depozitării plate în loc de design pliabil.
Structura principală de susținere a băncii plate de depozitare pentru gantere este încă integrată, care este relativ mai stabilă.
Banca cu gantere este folosită cu gantere pentru posturi regulate de antrenament.
Cele mai multe dintre ele sunt pentru exercitarea mușchilor superioare a corpului, cum ar fi umerii, pieptul, spatele și brațele. Dacă doriți să obțineți cu adevărat antrenament complet-corpului cu un singur dispozitiv, puteți explora valoarea unei bănci cu gantere ca o placă plată:
1. Rotire asezat
2.-Sezuri
3. Ridicarea piciorului în decubit dorsal
4. Pod de șold
5. Fante cu gantere
Folosite in acest fel, muschii soldului, picioarelor si abdominali pot fi antrenati.
Dacă există spațiu și vrei să folosești greutăți mari, poți folosi un suport cu mrenă pentru a face press de banc, genuflexiuni și deadlift.
Puteți realiza 90% din antrenamentul de forță în sala de sport de acasă.
Tag-uri populare: bancă reglabilă de sală de gimnastică, producători de bancă reglabilă de sală de gimnastică din China, furnizori, fabrică, bancă reglabilă, Adjustable Bench Gym, Bench Press reglabil
