Bench Press parțial
Un exercițiu de asistență pentru presă pe bancă în care știfturile sunt plasate pe suport la aproximativ înălțimea pieptului pentru a limita gama totală de mișcare a exercițiului, forțând persoana care face exerciții să lucreze într-o anumită porțiune a traseului barei și permițându-i să mențină stabilitatea și consistența în orice puncte problematice care pot apărea.
Întrerupeți Bench Press
Presa de banc de pauză este o variantă a presului de banc care este cel mai bine utilizată atunci când punctul de contact al barei din partea de jos a traseului barei este inconsecvent sau instabil, rezultând o curbă slabă la capătul traseului barei și o tranziție slabă între porțiunile excentrice și concentrice ale mișcării.
Presă de podea
Mărește capacitatea de blocare la sfârșitul mișcării.
Picioare-Sus Bench Press
Crește explozivitatea pentru a ridica bara, potrivit pentru cei care fac mișcare cu spatele scăzut.
Spordo Bench Press
Împingeți în sus fără a intra în contact cu pieptul din partea de jos. Crește explozivitatea pentru a ridica bara de jos, dar este foarte solicitantă pentru tendoane.
Press Bench Press
Îmbunătățiți punctele de blocare-medie, creșteți capacitatea de blocare la sfârșitul mișcării și creșteți controlul.
Presă de bancă cu scândură
Îmbunătățiți punctul de lipire (punctul slab din traiectoria presei de banc care determină grosimea plăcii), crește explozivitatea, supraîncărcarea suplimentară.
Presă cu mreană + bandă de rezistență
Creșteți explozivitatea prin secțiunea mediană.
Presă de bancă cu mreană + lanț de fier
Creșteți explozivitatea prin secțiunea mediană.
Presă de bancă Buffalo bar
Mrena în sine are o curbură, ceea ce crește explozivitatea barei.
Tag-uri populare: bancă reglabilă portabilă, China producători de bancă reglabilă portabilă, furnizori, fabrică, bancă reglabilă, Adjustable Bench Gym, Bench Press reglabil
