Bară de diamant/Bară hexagonală
Se prezintă de obicei într-o formă trapezoidală sau hexagonală. La efectuarea mișcării, centrul de greutate este plasat în centru, ceea ce este diferit de plasarea generală a mrenei în fața picioarelor.
Atunci când folosiți o bară de diamant în timpul antrenamentului, gravitația scade mai uniform, iar gama de mișcare este fixată de hexagon (miscarea trunchiului este mai puțin probabil să fugă), ceea ce vă va obliga să utilizați mai mulți mușchi ai picioarelor pentru a stabiliza mișcarea.
Prin urmare, în comparație cu o mreană, o bară de diamant poate reduce în mod eficient sarcina de lucru a coloanei vertebrale și poate reduce sarcina asupra articulațiilor.
Cu mânerul tras de mână fix, este ușor să stăpânești postura, permițându-ți să fii mai stabil atunci când faci deadlifting.
Bară de ghemuit de siguranță
Bara de ghemuit de siguranță este căptușită special pe gât pentru a vă proteja coloana cervicală, astfel încât să nu vă simțiți inconfortabil din cauza barei din spate.
Cotiera auxiliară extinsă vă poate ajuta să obțineți echilibrul în timpul antrenamentului.
Datorită ajutorului cotierei, sarcina de muncă a membrelor superioare este redusă foarte mult, iar utilizarea picioarelor este relativ crescută.
Dacă doriți să întăriți membrele inferioare, bara de siguranță este o alegere bună.
Bară curbată
După cum sugerează și numele, există o umflătură în mijlocul mrenei.
Înălțimea umflăturii nu este fixă, practic pornind de la câțiva inci (aproximativ 2,5 cm) și poate depăși un picior (30 cm).
Această formă este folosită de mulți oameni pentru genuflexiuni și bench press.
Mai ales pentru genuflexiuni, deoarece umflatura este asezata pe umeri si bara este agatata de ambele parti ale corpului, poate fi o alternativa buna pentru unele persoane care pot avea disconfort la umar atunci cand transporta o bara.
Tag-uri populare: multi grip barbell, China multi grip barbell producatori, furnizori, fabrica, mreană, barbell bar
