Suporturile push-up seamănă de obicei cu suporturile mici, deși sunt disponibile în diferite modele.
Indiferent de design, scopul lor este de a oferi asistență pentru efectuarea de push{0}}up-uri.
Motivul pentru care există un astfel de echipament este că, atunci când se efectuează flotări-, palmele mâinilor sunt așezate pe sol, determinând îndoirea spatelui mâinilor și a încheieturilor.
Pentru unele persoane, acest lucru poate duce la disconfort sau durere la încheieturi (cum ar fi cei care și-au rănit anterior încheieturile sau au o flexibilitate slabă a încheieturii).
În astfel de cazuri, folosirea unui cadru de susținere permite ca spatele mâinilor și încheieturilor să rămână drept fără a se îndoi, oferind o experiență mai confortabilă;
O altă utilizare este ridicarea corpului, permițând o gamă mai mare de mișcare în timpul împingărilor{0}}.
Astfel, cadrul de suport push-up este un instrument util pentru anumite persoane.
Deoarece baza este un disc rotativ, nu numai că ridică corpul pentru a crește gama de mișcare, dar permite și ajustarea ușoară a unghiurilor brațelor prin rotirea mânerului, permițând stimularea mai eficientă a diferitelor grupe de mușchi în timpul exercițiilor de împingere{0}}up.
Cu toate acestea, deoarece există numeroase tipuri de flotări-, dintre care multe sunt realizate prin schimbarea pozițiilor mâinilor, vă sfătuiesc să le faceți pe sol.
În plus, se fac o mulțime de variații push-up pentru a întări articulațiile de la degete sau încheieturi.
De exemplu, împingerile cu dosul și cu degetele{0}.
În plus, un suport de tip push-up nu poate fi utilizat pentru variații explozive push-up, care necesită putere explozivă.
De fapt, pericolul de rănire este sporit atunci când se efectuează împingeri cu forță pe un suport de împingere.
Prin urmare, în rezumat, dacă articulațiile încheieturii mâinii nu sunt suficient de puternice sau dacă aveți o accidentare, puteți folosi un suport-pus în sus în timpul antrenamentului.
Dacă nu aveți răni, efectuarea de flotări-la sol vă permite mai multe metode de antrenament și o putere mai mare!
Tag-uri populare: bare de împingere din lemn, China producători de bare de împingere din lemn, furnizori, fabrică, împinge în sus bara, Push Up Bar Stand, Bară Push Up rotativă
