Mreană hexagonală
Caracteristici: Design hexagonal, cu un maner in mijloc, poti sta in interiorul barei.
Beneficii: Reduceți presiunea pe partea inferioară a spatelui, mai potrivită pentru începători sau persoanele cu leziuni la nivelul spatelui inferior; îmbunătățește stabilitatea și eficiența forței în timpul deadlift-urilor.
Acțiuni aplicabile: Deadlift, mersul fermierului, ghemuit ponderat
Scenarii care nu se aplică: acțiuni care necesită ca mreana să contacteze direct corpul (cum ar fi presa tradițională pe bancă, presa de sus).
Arch Barbell
Caracteristici: Design curbat în jos, decalaj al centrului de greutate, instabilitate crescută.
Beneficii: Îmbunătățiți controlul și implicarea de bază, potrivite pentru formarea avansată.
Acțiuni aplicabile: ghemuire, bună dimineața, fandare
Scenarii care nu se aplică: presă de banc tradițională sau presa de sus (designul nu este potrivit).
Safe Squat Barbell
Caracteristici: Design captusit în formă de Y-pentru a reduce presiunea asupra umerilor și încheieturilor.
Beneficii: Mai prietenos cu articulațiile, ajută la menținerea unei poziții verticale și întărește partea superioară a spatelui.
Mișcări aplicabile: genuflexiuni, bună dimineața, fandare
Nu este potrivit pentru: presa pe bancă sau haltere olimpice (conceput pentru genuflexiuni).
Bara axului
Caracteristici: diametru de 2-inchi, gros și nerotitor.
Beneficii: Îmbunătățește forța de prindere și rezistența antebrațului, potrivite pentru antrenamente provocatoare.
Mișcări aplicabile: deadlift, apăsare deasupra capului, mers ponderat
Nu este potrivit pentru: mișcări care necesită rotirea mrenei (cum ar fi smulgerea, curățarea și smucirea).
Bară de deadlift
Caracteristici: mai lungi și mai subțiri decât mrenele obișnuite, mai elastice și mai netede atunci când sunt trase în sus.
Beneficii: Reduceți tensiunea inițială, vă ajută să ridicați mai multă greutate, potrivit pentru deadlift de impact PR.
Mișcări aplicabile: deadlift, deadlift românesc, rack pull
Nu este potrivit pentru: genuflexiuni sau haltere olimpice (prea elastic, fără model anti-alunecare central).
Tag-uri populare: set de bare cu mreană, producători de set de bare cu mreană din China, furnizori, fabrică, mreană, barbell bar
